Панические атаки у женщин и мужчин

Почему женщины страдают паническими атаками в 2–3 раза чаще мужчин?

Начать жить без панических атак

Хотя механизмы возникновения панических атак у женщин и мужчин фундаментально схожи, нейробиологические и эндокринологические исследования подтверждают наличие различия в проявлениях и протекании этого состояния в зависимости от пола.

Симптомы панической атаки у женщин

Женский мозг быстрее интерпретирует незначительное повышение уровня углекислого газа как сигнал смертельной опасности, что мгновенно запускает каскад паники. Именно поэтому женщины чаще описывают паническую атаку как "невозможность вдохнуть".

Влияние гормонов

Эстрогены и прогестерон модулируют чувствительность рецепторов ГАМК (главного тормозного нейромедиатора) и серотонина. Резкие колебания уровней этих гормонов (например в определенную фазу цикла, после родов или в перименопаузу) снижает порог устойчивости лимбической системы. Это делает амигдалу гиперчувствительной к внешним и внутренним стимулам.

Выраженные симптомы

Более выражены удушье, нехватка воздуха.
Основные жалобы на боли в груди, головокружение и тошноту.
Приступы более затяжные.
Часто сочетается с агорафобией и депрессией.

Чувствительность к СО2 в крови

Женский мозг быстрее интерпретирует незначительное повышение уровня углекислого газа как сигнал смертельной опасности, что мгновенно запускает каскад паники. Именно поэтому женщины чаще описывают паническую атаку как "невозможность вдохнуть".

После приступа

Женщинам присуща эмоциональная рефлексия и вербализация страха. Это помогает в диагностике панических атак, но может приводить к избегающему поведению из-за высокой нейронной пластичности в зонах формирования страха.

Женщины быстрее восстанавливает способность к вербальному анализу после приступа панической атаки, но дольше сохраняет «эмоциональный след»
(повышенную тревожность).

Все эти состояния эти безопасны, однако они доставляют серьезное беспокойство и значительно ухудшают качество жизни женщины.

ВАЖНО

Для того, чтобы полностью избавиться от панических атак и симптомов, которые их сопровождают, пройдите курс психотерапии с психологом.

Начать жить без панических атак