Индивидуальная психотерапия в Томске.
Путь к внутреннему равновесию
Давайте начнем с того, какие проблемы можно решить в рамках психотерапии.
Проблема может быть определена как внешняя. Например, отношения с близкими людьми, ситуация на работе, достижение определенных целей. Или как внутренняя – эмоциональное или физические состояние (возникающее при определенных обстоятельствах или перманентное)
Итак, индивидуальная терапия подразумевает собой регулярные встречи с психологом, в процессе которых мы вместе определяем какие внутренние (и, чаще, невидимые в привычной жизни) идеи, взгляды, чувства, воспоминания мешают вам достичь желаемого, а затем изменяем их.
Ниже список проблем, которые мы можем с вами решить на индивидуальных встречах
Семейные проблемы
- постоянно ссоритесь с партнером, и хотите это исправить
- родители не понимают вас, а вам важны хорошие отношения
- сложно наладить контакт с детьми
Поворотные моменты в жизни
- после развода вы чувствуете себя опустошенной и одинокой
- потеряли близкого человека и не знаете, как справиться с горем
- резкие изменения вызвали у вас страх и сомнения в себе
Ситуации и чувства из прошлого
- вы не можете забыть о том, что случилось в прошлом, и это вас мучает
- травмы детства до сих пор влияют на вашу жизнь
- ваша жизнь остановилась из-за старых переживаний
Чрезмерная эмоциональность
- не получается управлять своими эмоциями и это мешает
- чувства часто берут верх и вы совершаете необдуманные поступки
- ваша эмоциональность разрушает отношения с близкими вам людьми
Профессиональное выгорание
- вы устали от своей работы и не видите смысла в том, что делаете
- каждый день на работе словно борьба с собой
- чувствуете себя выжитым и подавленным
Тревожность и стресс
- вы постоянно чувствуете тревогу, не знаете, как с этим справиться
- на учебе такой стресс, что вы не можете сосредоточиться
- каждый вечер вы ложитесь спать и долго не можете уснуть
Эмоциональное выгорание и депрессия
- вы давно не чувствуете счастья и не знаете свои желания
- все стало казаться неинтересным, даже любимые занятия
- вы выдохлись
Отношения и коммуникация
- вы чувствуете себя одиноким и покинутым
- сложно строить отношения из-за ощущения, что предадут
- многое умалчиваете, потому что вас могут не понять
Самооценка и уверенность в себе
- сомневаетесь в своих способностях и не доверяете себе
- сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже их
- не принимаете комплименты, думаете, что они фальшивые
Форма обратной связи
для записи на консультацию.
